アトピー完治の３つの基本

いろいろ試してみましたが、
是非ともおススメしたいのがこの３つ！





★一日二食(朝食は食べない)

★よく噛む(５０回以上)

★小食(腹６～７分目)





どれもお金がかからず(かえって食費がうきますよ♪)
今日からでも実践できるので、是非チャレンジしてみて下さい！


アトピーは、目に見える皮膚にとらわれがちですが、
目を向けるべきは、やはり、胃腸！


これは、本当にその通りだと実感しました。


アトピーが治った今でも、一日二食と小食は続けてます。
習慣になってしまえばこっちのもので、苦も無く続けられます。

私は残念ながら、よく噛むのは習慣化出来ませんでした・・・ｗ



肌にあれこれぬったり、他のことを試す前に、
この３つのことをしっかりやって、それから
自分に合った治療法をプラスアルファで足していく！

・・・というやり方が、
アトピー完治へのいちばんの近道かな、と思います。

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タグ：アトピー治療法