やはりストレスは大敵！【Part２】

・・・まだまだ悪い出来事は続きますｗ



最近起きたストレス【part２】


　職場異動


今の勤務地は今月まで。
来月から新しい勤務地に異動します(;´Д｀)


異動は火災が起きる前に決まってたんで、
火災が原因ではないと思われますｗ


今まで片道１１ｋｍの通勤距離だったのに、
今度は片道２６ｋｍ・・・。


地味に遠い～！


そして何よりめんどくさいのが
人間関係また最初から・・・。(ノД`)・゜・。






・・・というわけで、
今、新しい人に引き継ぎの真っ最中です～。

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やはりストレスは大敵！【Part１】

・・・悪いことって立て続けに起きませんか・・・？(汗)



最近３連発で悪いことが重なり、
さすがにストレスがたまってきました(;´Д｀)


見た目は普通の肌なんですが、
首、あご辺りの皮膚が『ざらっ』っとしてきました。


この【ざらつき】ちょっと危険信号です・・・。





最近起きたストレス【part１】



　職場で火災発生



車一台全焼して、警察、消防がかけつける大騒ぎになりました＾＾；


職場に灯油を運ぶローリー車があるんですけど、
職場の仲間がその車を走行中に煙が出て出火。


積んであった消火器じゃ消火しきれず、
近所の消火器をかき集めて消火に当たりましたが、
消火器７本でも消火しきれず、


まだローリーに３００ℓ以上の灯油が残ってるし、
車のガソリンに引火の恐れもあったので、


消防車が来るまでなす術なく、
車から離れて立ち尽くすのみ・・・。


結局４０分ほどで鎮火しましたが、
警察、消防がかけつける大騒ぎになりました(;´Д｀)



車は全焼しましたが、誰もケガ人がなく、
仲間も無事だったのが不幸中の幸いでした！！



でも、ホントに調書ってとられるんですね＾＾；


消防署の人、３人に囲まれて尋問されて
TVで見たことある世界でした(;´Д｀)




・・・というわけで、
ストレスは確実に肌に来ます！！というお話でしたｗ

タグ：ストレス

お金をかけなくてもアトピーは治ります

私はアトピー治療中、
とにかくお金がありませんでした。


私は８年前に実家を出ているので、(というか、親が家を出ていったｗ)
あまり両親を頼ることは出来ませんでした。


生活費、治療代、税金などは自分でどうにかしないといけません。
・・・が、アトピーが酷い時はまともに働くことができませんでした。


なので、貯金を切り崩しながらの、脱ステ＆アトピー治療だったので
とにかくいつもお金がない！(泣)


・・・というわけで、私のアトピー治療法は
必然的にお金がかからない方法となりましたｗ



巷にはいろんなアトピー関連の商品がありますよね。

温泉水、スキンケア、漢方、浄水器、ミネラルウォーター、
衣類、寝具、洗剤、食品、サプリメントなどなど・・・。


私が手を出したのは、サプリメント、青汁、玄米・・・。
このあたりですが、今も継続しているのはサプリメントのみです。
ちなみにサプリメント代は月１０００円ちょっとｗ
化粧水とか保湿も、月５００円とかそんなもんですｗ



結果的に、あまりお金をかけずにアトピーは治ったので、
お金をかければいい！というものではないんだな～と思います。




でも、お金があったら樹液シートは試してみたかった・・・ｗ

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アトピー完治の３つの基本

いろいろ試してみましたが、
是非ともおススメしたいのがこの３つ！





★一日二食(朝食は食べない)

★よく噛む(５０回以上)

★小食(腹６～７分目)





どれもお金がかからず(かえって食費がうきますよ♪)
今日からでも実践できるので、是非チャレンジしてみて下さい！


アトピーは、目に見える皮膚にとらわれがちですが、
目を向けるべきは、やはり、胃腸！


これは、本当にその通りだと実感しました。


アトピーが治った今でも、一日二食と小食は続けてます。
習慣になってしまえばこっちのもので、苦も無く続けられます。

私は残念ながら、よく噛むのは習慣化出来ませんでした・・・ｗ



肌にあれこれぬったり、他のことを試す前に、
この３つのことをしっかりやって、それから
自分に合った治療法をプラスアルファで足していく！

・・・というやり方が、
アトピー完治へのいちばんの近道かな、と思います。

タグ：アトピー治療法

私が試したアトピー治療法

私の独断と偏見で星で評価してみました。
ご参考までに・・・ｗ


【★★★★★】　
　おススメ。是非お試し下さい！　

【★★★★☆】
　いい！やる価値あり。

【★★★☆☆】
　やらないより、やった方がいいかも？

【★★☆☆☆】
　微妙。

【★☆☆☆☆】
　私にはムリでしたｗ






一日二食【★★★★★】　
よく噛む(５０回以上)【★★★★★】　
小食(腹６～７分目)【★★★★★】　
粗食【★★★★☆】
肉は食べない【★★★★★】
卵は食べない【★★★☆☆】
牛乳は飲まない【★★★☆☆】
冷たいものは摂らない(１８℃以上)【★★★★☆】
甘いものは食べない【★★★☆☆】
食品添加物は食べない【★★★★★】
毎日納豆を食べる【★★★★☆】
家庭菜園【★★★☆☆】
アロエ【★★★☆☆】
断食【★☆☆☆☆】
寒天断食【★☆☆☆☆】
半日断食(１８時間以上食べない)【★★★★★】
玄米食【★★★☆☆】
柿茶【★★★☆☆】
青汁(手作り)【★☆☆☆☆】
青汁(市販)【★★★☆☆】
水(名水百選の水)【★★★☆☆】
ビオチン療法【★★★★★】
サプリメント【★★★★☆】
ウォーキング【★★★★★】
ジョギング【★☆☆☆☆】
リンパマッサージ【★★☆☆☆】
金魚運動【★★☆☆☆】
毛管運動【★★☆☆☆】
合掌合蹠運動【★★☆☆☆】
背筋運動【★★☆☆☆】
血液検査【★★★★★】
下剤(スイマグ)【★★★☆☆】
浣腸【★★☆☆☆】
温冷浴(夏)【★★★★★】
温冷浴(冬)【★☆☆☆☆】
平床で寝る【★★★☆☆】
木枕で寝る【★☆☆☆☆】
金属除去【★★★★★】
腹式呼吸【★★★☆☆】
背筋を伸ばす【★★★☆☆】
爪もみ【★★★☆☆】
爪を短くきる【★★★★★】
患部を冷やす【★★★★★】
早寝早起き【★★★★★】
保湿(症状が軽い時)【★★★★★】
脱保湿(症状が重い時)【★★★★☆】
お風呂にビタミンCを入れる【★★★☆☆】
体は手で洗う【★★★★★】
無添加石けん【★★★☆☆】
無添加シャンプー【★★★☆☆】
美肌水【★★☆☆☆】
馬油【★★★★★】
サンホワイト(ワセリン)【★★★★☆】
冷暖房は使わない【★★☆☆☆】
空気清浄機【★★★☆☆】






・・・とりあえず、思い出す限り書いてみました。(*´з`)

タグ：アトピー治療法

アトピー以外の傷が増える日々・・・。

腕の写真を撮っていたら・・・。







愛猫にジャンプスクラッチカミカミをくらいまして・・・。
(飛びつかれて、引っかかれて、かまれたｗ)





　




新しい傷が増えました(´_ゝ｀)
　　

タグ：アトピー完治画像

アトピー完治後画像【腕】

腕はビフォーアフターの、
肝心のビフォーの写真が一枚もないです(;´Д｀)


参考にならなくて、ゴメンナサイ・・・。(ノД`)・゜・。


本当に酷い時、特に最初のリバウンドの時は、
自分の体を見るのも、触るのも嫌で嫌で、
写真なんて撮れるか～！状態だったので、
すみません！！(;´Д｀)私の役立たずー！




とりあえず、今の腕です。




　


手袋＆腕カバー＆保冷剤のおかげか、
色素沈着のあとは全く残りませんでした。


どす黒かったり、赤黒かったり『何これ？芸術アート？』
みたいな腕だったんですがｗ


包帯も皮膚にくっついてペリペリ剥がしてたんですが、
今年は３年ぶりに半袖が着れそうです(●´ω｀●)

タグ：アトピー完治画像

アトピー完治後画像【手】

これが現在の手です(∩´∀｀)∩












　



普通の手に戻りました(*´Д｀)
　　


でも赤矢印のとこに、ちょっとプツプツが～！！


毎日カップメン食べて、
あんまり寝てなかったせいでしょうか(;´Д｀)


野菜たっぷりの食事を作って、ぐっすり寝たら、
３～４日で皮がむけて勝手に治りました。





ホント体は正直です・・・。　　


　

タグ：アトピー完治画像

アトピー画像【手】

ようやく写真の載せ方を学習したのでアップしてみます～。

写真で自宅の位置がバレるとか聞いたことあるけど、
大丈夫かな・・・。(;・∀・)



グロいのが苦手な方もいらっしゃると思うので、
ちょっと下げますね。






































・・・すみません、背景ごっちゃごちゃｗ

この時は、まさか人様にお見せするとは、
毛頭考えてもなかったので・・・ｗ







・・・今見ると、痛々しいですね・・・＾＾；

まだ手のひらが無事なので、比較的軽症の時です・・・(;´Д｀)







これはまだ脱ステロイドする前です。


この頃はまだ皮膚科に通って、ステロイド(ダイアコート)塗ってました。


ステロイドを塗っても塗っても悪くなる一方で、
ようやくステロイドと皮膚科に不信感を抱き始めた頃です。


この後もステロイドを塗り続けてさらに悪化し、
脱ステを開始して、さらにどんどん悪化していきました・・・。(;´Д｀)

タグ：アトピー画像

私のアトピー年表

アトピーが治る過程、リバウンドの期間や回数、
治るまでにかかる時間これはもう本当に人それぞれだと思いますが
参考までに私のアトピー年表を！






★２０１２年７月・・・７月１９日脱ステ開始。
　　　　　　　　　　　皮膚科に最後に行った日でもある。
　　　　　　　　　　　アトピーが酷かったので

接客業の仕事はすでに退職済。
　　　　　　

★２０１２年８月・・・１回目のリバウンド。
　　　　　　　　　　　ここから約３ヶ月家にひきこもる。
　　　　　　　　　　　家族以外誰にも会わない。会いたくない。
　　　　　　　　　　　友達とも音信不通になる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★２０１２年１０月・・・ネットでアトピー情報を検索しまくる。
　　　　　　　　　　　　アトピーにいいといわれるものは
　　　　　　　　　　　　とりあえず、ほとんど試してみる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★２０１２年１２月・・・この時にはもう外出できた。　
　　　　　　　　　　　　初めての嵐のコンサートも見に行けたｗ
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
★２０１３年４月・・・２回目のリバウンド。首から症状が出始める。
　　　　　　　　　　　外に出られないほどじゃなかったので、
仕事を探し始める。
　　

　　　　　　　　　

★２０１３年６月・・・接客業に再就職。



★２０１３年８月・・・お盆の接客業は死ぬほど忙しい！首と手が悪化。　
　　　　　　　　　　　接客業は向いてないと思い、
退職を願い出るも却下される。
　　　　　　　　　　　相変わらず腕と脚は包帯をしたまま。


★２０１４年１月・・・正月の接客業も死ぬかと思った！
　　　　　　　　　　　お客様に怒られるのも仕事のうち。

ストレスもピークに。
　　　　　　　　　　　このころ、原因不明で心臓が痛くなり病院へ。
　　　　　　　　　　　心電図、レントゲンをとるも異常なし。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　・・・また退職を考え出す。



★２０１３年４月・・・結局、接客の仕事ををあきらめ、
　　　　　　　　　　　１０ヶ月で退社。
　　　　　　　　　　　２ヶ月勉強して、ある国家試験を受けて合格。
　　　　　　　　　　　(この資格は今の仕事に役立ってます。)



★２０１４年６月・・・３回目のリバウンド。
　　　　　　　　　　　単発のアルバイトでしのぐ。
アトピーでも出来る仕事はないものか模索中。



★２０１４年８月・・・足の裏と手のひらが、とくに酷い。　
　　　　　　　　　　　歩くのもしんどい。
　　　　　　　　　　　腕と脚の包帯はしなくてもよくなっていた。
　　　　　　　　　　　


★２０１４年１０月・・・アトピーが劇的に良くなっていくのを実感。
　　　　　　　　　　　　体全体のアトピーが一気に良くなる感じ。
　　　　　　　　　　　　２つの会社に就職。Ｗワーク生活が始まる！



★２０１５年２月・・・毎日忙しく生活するも悪化することなく、
　　　　　　　　　　　今に至る。
　　　　　　　　　　　誰もアトピーだと気付かない。
　　　　　　　　　　　きれいな肌に戻る。

　　　　　　　　　　　元気になりすぎて、
　　　　　　　　　　　自分がアトピーだったことをたまに忘れる。

　　　　　　　　　　　でも、薬指のボコボコの爪と、
　　　　　　　　　　　右脚に薄く残る跡を見て、
　　　　　　　　　　　本当にアトピーだったんだな～・・・
　　　　　　　　　　　とたまに思い出す。
　　　　　　　　　　　　　







・・・ちなみに脱ステするまで、１５年間ステロイドを塗ってました。

私の場合、脱ステしてから【治った！】
っと実感できるまで約２年半です。



一気に悪化したリバウンドは合計３回でした。

あとは良くなったり、悪くなったりの小康状態、という感じです。





・・・こうみると、暖かくなる季節に悪化してる感じですね。





・・・今年の夏は大丈夫かな～？(;´∀｀)

もし悪化したら、ブログのタイトル変更しますね(;´Д｀)




【完治】って言葉が嘘になっちゃいますからね・・・。




【アトピー、ほぼ！完治までの道のり】
【アトピー完治までもうちょっと！】

ってタイトルにならないように、最近不摂生気味なので、
気を付けます・・・。(汗)

タグ：アトピー完治